基礎体力

＞普通のより回転が持続しやすいファンキーフラ
うわっホントにファンキーだっ！！！

・・・って、かおなし♪師匠、もはやフラフープを逸脱してませんか、コレ？
いや、興味ありますけど

いやー、コアリズム買っていい？ッて訊くと、娘からダメ出しが出るんですわ。
じゃあ、フラフープはどうだ？と言うと、ソレはいいみたい。

・・・昔、「おかーさんと一緒」でフラフープが出てくるので小さい子用のがあったんですけど、・・・・娘曰く、「（軽すぎて）一回も回ったこと無いよo(｀ω´*)o＝３」・・・だそうです（爆）

筋トレ用のは若干重いらしいですね。

おなか引っ込むですか？
骨盤に効く！？
しかも、安い！
うわー、うわー、欲しいなぁぁぁ…。
よい情報をありがとございます。
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へ～
そんなのあるんですね。

うちはコアリズムで頑張ってます(＾－＾；)

なーこさんへ
あー、コアリズムもいいっすね。
やってみたいけど運動神経悪いから合わないかも。
運動神経、やっぱいりますよねー。。。^^;

じつは、、、
フラフープがうまく回らんのですョ。
いまのところ、最高で１０回。
どんだけ要領悪いの（汗）

ちゃぶさんへ
うん、腰を回すから？
なんかよくわかんないけどとにかく骨盤が締まってくるんだそうです。
結果、ポッコリおなかがひっこむんだって。
σ(￣∀￣)けっこう出てます（汗）

やってみたけど、すごく体力使いますわ。
３分もしたら体が暖まりました。
それだけでも効果ありそうだよね^^

はるまきさんへ
＞フラフープを逸脱・・・
確かに。完全に別物。
ふつうのと比べるとめっちゃ重いョ。
なんせ水を入れて重さを調節できるのよ。
慣れたら重くするんだって。。。

それでね、実際やってみたんだけど、、、
おもちゃのフラだと連続２、３回くらいしか回せないのよ。
運動神経悪いから。
でもね、これは１０回はいけました。
σ(￣∀￣)でもできるから回しやすいのは確か。
でも１０回じゃ話になんないね。
回せなきゃ運動にならんから、連続２０回めざしてがんばってみるｗ

w(￣▽￣)wﾜｵｯ!!
なんだか楽しんで運動できる感じ？
ちょっと欲しいかも。。。
でも、うちエアロバイク買ってしまったから当分はそっちでがんばるぞー(^^ゞ

＞青さん
うわ、エアロバイク、マジいっちゃったんだ（笑）

nagiさんへ
う～ん、まだ楽しんでできるとまでは行ってない。
とにかく長く続かないのですよ。
もう少しでコツをつかみそうなんだけどなかなか。。。

nagiさんはエアロバイクを買っちゃったんすか。
けっこうお値段も張るんでしょう？
がんばったですね。
継続は力なり、お互いあきずに続けましょうね（笑）

はるまきさんへ
こうなったらはるまきさんも何か買お！（笑）

え～～～～！
結構効果あるんですねぇ♪

うちにＷｉｉ　Ｆｉｔあって、その中のフラフープは結構得意なんですけど、
やっぱり実物使ってじゃないと、ダメでしょうか(^_^;)

ぱせりさんへ
Ｗｉｉ　Ｆｉｔでも体力は使うみたいっすね。
フラフープはやったことないけど、テニスはまじで疲れました。
フラはどうなんだろう？
やっぱ実物のほうがカロリーは消耗するかな。
特にスポーツフラだとキツイからねー。
それより何より、子供にＷｉｉ　Ｆｉｔ貸してもらえないんじゃ？（笑）