寒くなると・・・

寒くなると・・・

10/10/20

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曇りときどき雨。
さすがに10月ともなると肌寒いですね~。
1週間まえには半袖でいたというのに、今日は長袖シャツに上着まで羽織ってました。
このまま本格的に寒くなっていくのでしょうか。
冬は大嫌いなんでホント憂鬱になります。

風邪はあんまりひかない性質なんですけどね、冷えがひどいのが困りモノ。
ひざから下が氷のように冷たくなるんですよ。
靴下を重ねたくらいじゃ暖まらないし、それ考えるとイヤになります。

何かで読んだけど、歩くのが一番の予防ですってね。
だけど寒い時期に外を歩くなんて考えただけでも(ーー;)
ルームランナー、誰か買ってくれないかな。。。

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コメント » 4件

>冷えがひどいのが困りモノ。
私も、すんごい冷え性です

代謝を高めるのには、足の筋肉がいいんですよ!
つま先をあげたり下ろしたりして脛のところの筋肉鍛えるんですよ~

靴下は何枚はいても駄目です。
最近は腰まわりから暖めてます。
なんつったって、ジーパンの下にスパッツ。すでに今から2枚履きです。

内臓が冷えると代謝も根本から落ちますヨー。

あと、ゾクゾクするなあ~と思ったら、肩口と足首が冷えてないか気をつけてくださいな♪ここから風邪ひきますんで!

投稿者:はるまき Posted at 2010年10月20日 21:47

オダマキの葉ですね?

僕はもう風邪ひいちゃいました(^^ゞ
夜間は、寒くなりましたもんね。

投稿者:Katsuya.T web Posted at 2010年10月21日 15:03

はるまきさんへ
>代謝を高めるのには、足の筋肉がいいんですよ! つま先をあげたり下ろしたりして脛のところの筋肉鍛えるんですよ~
女性は冷え性の人が多いですよね。
なるほど、すねの筋肉を鍛えるといいのか。。。
それぐらいの運動なら仕事中、椅子に座っててもできそうですねー。
イイ情報をありがとう。
いまから心がけます。

>ジーパンの下にスパッツ。すでに今から2枚履きです
それじゃ真冬はどうすんのって(笑)
いや、笑い事じゃすまないね。ごめん_(._.)_

>内臓が冷えると代謝も根本から落ちますヨー あと、ゾクゾクするなあ~と思ったら、肩口と足首が冷えてないか気をつけてくださいな♪ここから風邪ひきますんで!
冬場はレッグウォーマーをはいております。
恥ずかしいから人には見せられない(*''*)

投稿者:かおなし♪ Posted at 2010年10月23日 11:15

Katsuya.Tさんへ
>オダマキの葉ですね?
正解です。よく判りましたね♪

>僕はもう風邪ひいちゃいました(^^ゞ
今年の秋は一気に気温が下がりましたからね。
気をつけてくださいね。
週末だからってフラフラと庭に出ちゃダメですよ(笑)

きょうは冷たい雨が降ってて庭に出れそうにありません。
芝の落ち葉を片付けたいのに。。。
でもこんな日はとても静かで落ち着きます。
小鳥のさえずりしか聞こえません。
ほんと、静か~♪

投稿者:かおなし♪ Posted at 2010年10月23日 11:19

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